Ziel des Workshops ist das Erlernen der Hormon Yoga Sequenz nach Dinah Rodrigues. Inklusive detailliertem Handout aller Übungen für die eigene Praxis zu Hause. Hormon Yoga kann eine natürliche Alternative bei Kinderwunsch sein oder die Wechseljahre zu einerfruchtbaren Phase des Neubeginns werden lassen. Beim Hormon Yoga werden die hormonproduzierenden Drüsen mit der körpereigenen Vitalenergie aktiviert. Dies geschieht durch Pranayama (Atemübungen) und anschließender gezielten Energiezirkulation. Die Asanas (Yoga Übungen) sind so gewählt das der Körper geschmeidig bleibt und sich der Hormonhaushalt ausbalancieren kann. Auch bei unregelmäßigem Zyklus, PMS und Schilddrüsenunterfunktion kann Hormon Yoga eine wirksame Möglichkeit bieten, gut gelaunt und energiegeladen zu bleiben.