zertifizierter Präventionskurs

In diesem Yogakurs werden die grundlegenden Haltungen (Asanas) des Hatha Yoga in Verbindung mit bewusster Atmung (Pranayama) und Meditation geübt. Die Übungen fördern Beweglichkeit und Kraft, unterstützen die Entspannungs- und Regenerationsfähigkeit und schaffen einen wohltuenden Ausgleich zum Alltag. Durch die regelmäßige Praxis werden Entspannung, innere Stabilität und Wohlbefinden gestärkt.

Die Kurse sind als Präventionskurse zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen anteilig bezuschusst werden.

Termine

Dienstags 16.30 – 17.45 Uhr

Dienstags 18.00 -19.15 Uhr

Anmeldung unter: