Der Kurs Beckenbodengymnastik speziell für Sportlerinnen ist ein Präventionskurs und richtet vor allem an Frauen, die einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben und ihre Fitness weiter aufbauen möchten, um einen guten Übergang zu ihrer normalen Sportroutine/ Sportart schaffen zu können. In den Einheiten à 60 Minuten trainieren wir den gesamten Körper mit besonderem Fokus auf Beckenboden und Körpermitte. Ziel ist es, Kraft, Stabilität und Wohlbefinden nachhaltig zu stärken. Es ist empfohlen vorher einen klassischen Rückbildungskurs besucht zu haben, dass du auch vor der Schwangerschaft Freude am Sport hattest, und dass die Geburt mind.12 Wochen zurückliegt.

Kurskonzept entspricht nach §§ 20, 20 a und 20 b SGB V“ den Richtlininen und ist durch die Kooperationsgemeinschaft gesetzlicher Krankenkassen durch die Zentrale Prüfstelle Prävention zertifiziert

Teilkostenübernahme durch die gesetzlichen Krankenkassen bei Anwesenheit von 80% des Kurses

Babys sind willkommen!

Termine 2025

Donnerstag 10:15 – 11:15 Uhr / 10 Termine

BOS-0125	BOS-0225	BOS-0325
17.04.25	24.07.25	30.10.25
24.04.25	31.07.25	06.11.25
08.05.25	07.08.25	13.11.25
15.05.25	14.08.25	20.11.25
22.05.25	21.08.25	27.11.25
05.06.25	28.08.25	04.12.25
12.06.25	04.09.25	11.12.25
26.06.25	11.09.25	18.12.25
03.07.25	18.09.25	08.01.25
10.07.25	25.09.25	15.01.25
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