Ab 6 Wochen nach Geburt deines Kindes (oder deiner Kinder) hilft dir Rückbildungsyoga wunderbar, Kraft in deinen Körper zurückzubringen und dich in deinem neuen Elternalltag zu unterstützen. Du kräftigst deinen Beckenboden, deinen Bauch und Rücken mit speziellen Übungen für deine Rückbildungsphase. In den Nacken- und Schulterbereich bringst du mehr Entspannung. Mit Atemübungen und Visualisierungen stärkst du dich mental und kultivierst Vertrauen in dich als Mutter.

Babys sind willkommen!

Termine 2025

ab 13.02.25:

Donnerstags 9:00 – 10:00 Uhr, offener Kurs, Einstieg jederzeit