Teil I

 Feel Yourself: durch physiologische Bewegungen für sicheres Handling

Zielgruppe:

• werdende Eltern, die körperliche Vorbereitung suchen, um durch Be-greifen im Anschluss sicher anwenden zu können

Lernziele:

• Selbstwahrnehmung stärken: welche Bewegung tue ich wie und warum? Was verändert sich? Übertrag als Partnerübung
• Chronologisch sinnvolle Bewegungsmuster kennenlernen (von Grundspannung bis Koordination)
• Rotation – wie wichtig sie ist und Nahrung fürʼs Gehirn
• Grundlegende Techniken für sicheres Heben, Tragen, Wickeln, Positionswechsel und Stillen entwickeln

Kursdauer und Format:

• 3 Wochen, wöchentlich 90 Minuten VOR der Geburt zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft möglich
• 60 Minuten Praxis im Kursraum, 30 Minuten Reflexion/Diskussion

Termine 2026

ST1- 0126	ST1-0226	ST1-0326
SA 06.06.26 9.30- 11.00 Uhr	SA 11.07.26 16.00 – 17.30 Uhr	SA 08.08.26 9.30 – 11.00 Uhr
SA 20.06.26 9.30-11.00 Uhr	SA 18.07.26 9.30- 11.00 Uhr	SA 15.08.26 9.30 – 11.00 Uhr
SO 28.06.26 9.30- 11.00 Uhr	SA 25.07.26 9.30 – 11.00 Uhr	SA 22.08.26 9.30 – 11.00 Uhr
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