Kurse
Unser Kursangebot
Vor der Geburt
Aktiv Intuitive Geburtsvorbereitung mit Rosalie Erlinger
Vertrauen stärkende Geburtsvorbereitung für Einzelpersonen oder Paare. In der Annahme, dass die Frau alles hat, was sie braucht um gut zu gebären, möchte ich mit Ihnen gemeinsam schauen, was es für Sie braucht, um darauf Zugriff zu haben. Dazu nutzen wir Körper- und Atemarbeit, Info Vorträge, Gesprächsrunden, Partnerarbeit, Kontaktübungen mit dem Baby, und und und…
Kursort: Rosalie Erlinger Physiotherapie, Wallstraße 50, 52064 Aachen
Kursgebühr: Übernahme durch die gesetzliche Krankenversicherung (111,44 €) und ggf. Partnerbeitrag 100 € / 7 Termine, Selbstzahlerbeitrag 111, 44 €
TERMINE 2023
Mo. 20.00 – 22.00 Uhr / 7 Termine
| GVK-0523
| ||||
| 16.10.23 | ||||
| 23.10.23 | ||||
| 30.10.23 | ||||
| 06.11.23 | ||||
| 13.11.23 | ||||
| 20.11.23 | ||||
| 27.11.23 |
TERMINE 2024
Mo. 20.00 – 22.00 Uhr / 7 Termine
| GVK01-24 | GVK02-24 | GVK03-24 | GVK-0424 | GVK-0524 |
| 22.01.24 | 08.04.24 | 10.06.24 | 26.08.24 | 28.10.24 |
| 29.01.24 | 15.04.24 | 17.06.24 | 02.09.24 | 04.11.24 |
| 05.02.24 | 22.04.24 | 24.06.24 | 09.09.24 | 11.11.24 |
| 19.02.24 | 29.04.24 | 01.07.24 | 16.09.24 | 18.11.24 |
| 26.02.24 | 06.05.24 | 22.07.24 | 23.09.24 | 25.11.24 |
| 04.03.24 | 13.05.24 | 29.07.24 | 30.09.24 | 02.12.24 |
| 11.03.24 | 27.05.24 | 05.08.24 | 07.10.24 | 09.12.24 |
Geburtsvorbereitung in Bewegung mit Rosalie Erlinger
Körperarbeit – Atemarbeit – Beckenboden – Kontakt zum Baby (Frauenkurs)
TERMINE 2023
Freitags 08.30 – 10.00 Uhr /fortlaufend
Einstieg jederzeit möglich
Kursort: Rosalie Erlinger Physiotherapie, Wallstraße 50, 52064 Aachen
Kursgebühr: Übernahme durch die gesetzliche Krankenversicherung (111, 44 €), Selbstzahlerbeitrag: 16€ /Termin
Schwangerenyoga mit Annika Ries
Körperbewusstsein, vertraut werden mit dem neuen Körpergefühl und erstasten einer neuen Balance
TERMINE 2023
Kursstart 18.09.2023
Montags 8.45- 9.45 Uhr/ fortlaufend
Einstieg jederzeit
TERMINE 2024
Kursstart: 10.01.2024
Mittwochs 8.45- 9.45 Uhr/ fortlaufend Einstieg jederzeit möglich
Atempause für Schwangere mit Kira Holst
Atmung – Beckenboden – Ganzkörperkräftigung- Mobilität- Entspannung
Individualkurs Teilnehmeranzahl auf 6 Frauen begrenzt
TERMINE 2023/2024
Kursstart 02.11.23 (Indoor)
Donnerstag 18.00 -19.00 Uhr/ fortlaufend
Einstieg sobald Kursplatz frei
Kursort:
Indoor: Praxen im Torhaus, Goethestraße 29, 52064 Aachen (im Winter, bei Regen,…)
Outdoor: Hangeweiher Park (sobald Helligkeit und Wetter zulässt)
KURSANMELDUNG
Die Wochenendkurse „Natürliche Geburt“mit Elisabeth Baumanns finden Sie hier:
https://www.hebammenaachen.de/kurs-geburtsvorbereitung
Nach der Geburt
Frühe Rückbildung mit Rosalie Erlinger
Stabilität, Dehnung und Entspannung ab 6 Wochen nach der Geburt.
TERMINE 2023
Dienstags 10.00 – 11.00 Uhr / 10 Termine
| RBM1-0323 ausgebucht |
RBM1-0423 ausgebucht |
||
| 04.07.23 | 17.10.23 | ||
| 11.07.23 | 24.10.23 | ||
| 08.08.23 | 31.10.23 | ||
| 15.08.23 | 07.11.23 | ||
| 22.08.23 | 14.11.23 | ||
| 29.08.23 | 21.11.23 | ||
| 05.09.23 | 28.11.23 | ||
| 12.09.23 | 05.12.23 | ||
| 19.09.23 | 12.12.23 | ||
| 26.09.23 | 19.12.23 |
TERMINE 2023
Donnerstags 10.00 – 11.00 Uhr / 10 Termine
| RBJ1-0423 ausgebucht | |
| 19.10.23 | |
| 26.10.23 | |
| 02.11.23 | |
| 09.11.23 | |
| 16.11.23 | |
| 23.11.23 | |
| 30.11.23 | |
| 07.12.23 | |
| 14.12.23 | |
| 21.12.23 |
Späte Rückbildung mit Rosalie Erlinger
Intensivere Arbeit an Beckenboden, Bauch und Haltung. Ab 12 Wochen nach der Geburt.
TERMINE 2023
Dienstags 11.10 – 12.10 Uhr / 10 Termine
| RBM2-0423 ausgebucht |
||
| 17.10.23 | ||
| 24.10.23 | ||
| 31.10.23 | ||
| 07.11.23 | ||
| 14.11.23 | ||
| 21.11.23 | ||
| 28.11.23 | ||
| 05.12.23 | ||
| 12.12.23 | ||
| 19.12.23 |
TERMINE 2023
Donnerstags 11.10 – 12.10 Uhr / 10 Termine
| RBJ2-0423 ausgebucht | |||
| 19.10.23 | |||
| 26.10.23 | |||
| 02.11.23 | |||
| 09.11.23 | |||
| 16.11.23 | |||
| 23.11.23 | |||
| 30.11.23 | |||
| 07.12.23 | |||
| 14.12.23 | |||
| 21.12.23 |
Rückbildung mit Kira Holst
– Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens und Bauchs und deren Integration in den Alltag und Sport
– Atemlenkung, Haltung, Stabilität
– Beckenbodenintegrierende Ganzkörperkräftigung und Mobilisation
– ab 6 Wochen nach Geburt
Kursort: Rosalie Erlinger Physiotherapie, Wallstraße 50, 52064 Aachen
Kursgebühr: Übernahnme durch die gesetzliche Krankenversicherung + 20€ Gebühr für den Eingangstest, Selbstzahlerbeitrag 100€ / 10 Termine
TERMINE 2023/2024
Mittwochs 10.00 – 11.00 Uhr / 10 Termine
| RB5 ausgebucht | RB7 ausgebucht | ||
| 02.08.23 | 18.10.23 | ||
| 09.08.23 | 25.10.23 | ||
| 16.08.23 | 08.11.23 | ||
| 23.08.23 | 15.11.23 | ||
| 30.08.23 | 22.11.23 | ||
| 06.09.23 | 29.11.23 | ||
| 13.09.23 | 13.12.23 | ||
| 20.09.23 | 20.12.23 | ||
| 27.09.23 | 03.01.24 | ||
| 04.10.23 | 10.01.24 |
| RB01-24 | RB03-24 | RB05-24 |
RB07-24 |
| 17.01.24 | 10.4.24 | 10.07.24 | 09.10.24 |
| 24.01.24 | 17.04.24 | 17.07.24 | 16.10.24 |
| 31.01.24 | 08.05.24 | 24.07.24 | 30.10.24 |
| 07.02.24 | 15.05.24 | 14.08.24 | 06.11.24 |
| 14.02.24 | 22.05.24 | 21.08.24 | 13.11.24 |
| 21.02.24 | 29.05.24 | 28.08.24 | 20.11.24 |
| 28.02.24 | 05.06.24 | 04.09.24 | 27.11.24 |
| 06.03.24 | 12.06.24 | 11.09.24 | 04.12.24 |
| 13.03.24 | 19.06.24 | 18.09.24 | 11.12.24 |
| 30.03.24 | 26.06.24 | 25.09.24 | 18.12.24 |
Rückbildung mit Kira Holst
– Wahrnehmung, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens und Bauchs und deren Integration in den Alltag und Sport
– Atemlenkung, Haltung, Stabilität
– Beckenbodenintegrierende Ganzkörperkräftigung und Mobilisation
– ab 6 Wochen nach Geburt
Kursort: Rosalie Erlinger Physiotherapie, Wallstraße 50, 52064 Aachen
Kursgebühr: Übernahnme durch die gesetzliche Krankenversicherung + 20€ Gebühr für den Eingangstest, Selbstzahlerbeitrag 100€ / 10 Termine
TERMINE 2023/2024
Mittwochs 11.10 – 12.10 Uhr / 10 Termine
ab Januar 2024: 11.15 -12.15 Uhr/ 10 Termine
| RB6 ausgebucht | RB8 ausgebucht
| ||
| 23.08.23 | 15.11.23 | ||
| 30.08.23 | 22.11.23 | ||
| 06.09.23 | 29.11.23 | ||
| 13.09.23 | 13.12.23 | ||
| 20.09.23 | 20.12.23 | ||
| 27.09.23 | 03.01.24 | ||
| 04.10.23 | 10.01.24 | ||
| 18.10.23 | 17.01.24 | ||
| 25.10.23 | 24.01.24 | ||
| 08.11.23 | 31.01.24 |
| RB02-24 | RB04-24 | RB06-24 | RB08-24 |
| 14.02.24 | 22.05.24 | 21.08.24 | 13.11.24 |
| 21.02.24 | 29.05.24 | 28.08.24 | 20.11.24 |
| 28.02.24 | 05.06.24 | 04.09.24 | 27.11.24 |
| 06.03.24 | 12.06.24 | 11.09.24 | 04.12.24 |
| 13.03.24 | 19.06.24 | 18.09.24 | 11.12.24 |
| 20.03.24 | 26.06.24 | 25.09.24 | 18.12.24 |
| 10.04.24 | 03.07.24 | 02.10.24 | 08.01.25 |
| 17.04.24 | 10.07.24 | 09.10.24 | 15.01.25 |
| 08.05.24 | 17.07.24 | 16.10.24 | 22.01.25 |
| 15.05.24 | 20.07.24 | 30.10.24 | 29.01.25 |
Frühe Rückbildung mit Annika Ries
Erste Übungen in Körperbewusstsein und Bewegung, um den Körper ab 6 Wochen nach Geburt wieder zu mehr Stabilität und Kraft zu leiten
TERMINE 2024
Dienstags 10.00 – 11.00 Uhr / 10 Termine
Kursgebühr: Übernahnme durch die gesetzliche Krankenversicherung + 20€ Gebühr für den Eingangstest, Selbstzahlerbeitrag 100€ / 10 Termine
| RBF01-24 | RBF02-24 | RBF03-24 | RBF04-24 |
| 02.01.24 | 26.03.24 | 02.07.24 | 01.10.24 |
| 09.01.24 | 02.04.24 | 09.07.24 | 08.10.24 |
| 16.01.24 | 09.04.24 | 16.07.24 | 22.10.24 |
| 23.01.24 | 16.04.24 | 23.07.24 | 29.10.24 |
| 30.01.24 | 23.04.24 | 30.07.24 | 05.11.24 |
| 06.02.24 | 30.04.24 | 13.08.24 | 12.11.24 |
| 20.02.24 | 07.05.24 | 27.08.24 | 19.11.24 |
| 27.02.24 | 14.05.24 | 03.09.24 | 26.11.24 |
| 05.03.24 | 21.05.24 | 10.09.24 | 03.12.24 |
| 12.03.24 | 28.05.24 | 17.09.24 | 10.12.24 |
Späte Rückbildung mit Annika Ries
Intensivere Kräftigung, Dehnung, Balanceübungen und immer mit dabei: der Beckenboden
TERMINE 2024
Donnerstags 10.00 – 11.00 Uhr / 10 Termine
Kursgebühr: Übernahme durch die gesetzliche Krankenversicherung + 20€ Gebühr für den Eingangstest, Selbstzahlerbeitrag 100€ / 10 Termine
| RBS01-24 | RBS02-24 | RBS03-24 | RBS04-24 |
| 04.01.24 | 28.03.24 | 04.07.24 | 26.09.24 |
| 11.01.24 | 04.04.24 | 11.07.24 | 03.10.24 |
| 18.01.24 | 11.04.24 | 18.07.24 | 10.10.24 |
| 25.01.24 | 18.04.24 | 25.07.24 | 17.10.24 |
| 01.02.24 | 25.04.24 | 01.08.24 | 31.10.24 |
| 15.02.24 | 02.05.24 | 08.08.24 | 07.11.24 |
| 22.02.24 | 16.05.24 | 22.08.24 | 14.11.24 |
| 29.02.24 | 23.05.24 | 29.08.24 | 21.11.24 |
| 07.03.24 | 06.06.24 | 05.09.24 | 28.11.24 |
| 14.03.24 | 13.06.24 | 12.09.24 | 05.12.24 |
Rückbildung – Fokus Bauch mit Rosalie Erlinger
In diesem Kurs möchte ich mit Ihnen in möglichst individueller Weise, in einer kleinen sechser Gruppe eine Bauch- Rückbildung erarbeiten, praktizieren und schauen was gerade geeignet ist, wenn der Bauch beansprucht aus Schwangerschaft und Geburt gekommen ist
ab 6 Wochen nach Geburt
TERMINE 2024
Dienstags 11.15 – 12.15 Uhr / 10 Termine
Kursort: Praxen im Torhaus
Kursgebühr: Übernahme durch die gesetzliche Krankenversicherung 79,60€ + Kursgebühr 70 €/10 Termine, Selbstzahlerbeitrag 150 €/10 Termine
Noch eine Bitte: Buchen Sie erst ab 2 Wochen nach Geburt, da wir vorher nicht wissen, wie es Ihnen ergangen ist
| RBBA01-24 ausgebucht | RBBA02-24 | RBBA03-24 | RBBA04-24 |
| 23.01.24 | 30.04.23 | 23.07.24 | 29.10.24 |
| 30.01.24 | 07.05.24 | 30.07.24 | 05.11.24 |
| 06.02.24 | 14.05.24 | 06.08.24 | 12.11.24 |
| 20.02.24 | 21.05.24 | 27.08.24 | 19.11.24 |
| 27.02.24 | 28.05.24 | 03.09.24 | 26.11.24 |
| 05.03.24 | 04.06.24 | 10.09.24 | 03.12.24 |
| 12.03.24 | 11.06.24 | 17.09.24 | 10.12.24 |
| 19.03.24 | 18.06.24 | 24.09.24 | 17.12.24 |
| 09.04.24 | 25.06.24 | 01.10.24 | 07.01.25 |
| 16.04.24 | 02.07.24 | 08.10.24 | 14.01.25 |
Rückbildung – Fokus Beckenboden mit Rosalie Erlinger
In diesem Kurs möchte ich mit Ihnen in möglichst individueller Weise, in einer kleinen sechser Gruppe eine Beckenboden- Rückbildung erarbeiten, praktizieren und schauen was gerade geeignet ist, wenn der Beckenboden beansprucht aus Schwangerschaft und Geburt gekommen ist
ab 6 Wochen nach Geburt
TERMINE 2024
Dienstags 10.00 – 11.00 Uhr / 10 Termine
Kursort: Praxen im Torhaus, Goethestraße 29, 52064 Aachen
Kursgebühr: Übernahme durch die gesetzliche Krankenversicherung 79,60€ + Kursgebühr 70 €/10 Termine, Selbstzahlerbeitrag 150 €/10 Termine
Noch eine Bitte: Buchen Sie erst ab 2 Wochen nach Geburt, da wir vorher nicht wissen, wie es Ihnen ergangen ist
| RBBB01-24 ausgebucht | RBBB02-24 | RBBB03-24 | RBBB04-24 |
| 23.01.24 | 30.04.23 | 23.07.24 | 29.10.24 |
| 30.01.24 | 07.05.24 | 30.07.24 | 05.11.24 |
| 06.02.24 | 14.05.24 | 06.08.24 | 12.11.24 |
| 20.02.24 | 21.05.24 | 27.08.24 | 19.11.24 |
| 27.02.24 | 28.05.24 | 03.09.24 | 26.11.24 |
| 05.03.24 | 04.06.24 | 10.09.24 | 03.12.24 |
| 12.03.24 | 11.06.24 | 17.09.24 | 10.12.24 |
| 19.03.24 | 18.06.24 | 24.09.24 | 17.12.24 |
| 09.04.24 | 25.06.24 | 01.10.24 | 07.01.25 |
| 16.04.24 | 02.07.24 | 08.10.24 | 14.01.25 |
Onlinerückbildung mit Rosalie Erlinger
Rückbildungskurs für Frauen, die vor mind. 12 Wochen geboren haben und / oder Vorerfahrungen mit meiner Methode haben, die sich insgesamt fit fühlen und sich Unterstützung beim Wiedererlangen ihrer früheren Stabilität wünschen
TERMINE 2023/TERMINE 2024
Kurs RBA: Dienstags 20.00– 21.00 Uhr / fortlaufend per Zoom
Einstieg jederzeit
Online Rückbildung für Mütter mit Sternenkindern
TERMINE 2023
Kurs RBV: Dienstags 21:00– 22:00 Uhr / fortlaufend per Zoom
Einstieg jederzeit
Rückbildung für Mütter mit Sternenkindern
Körperarbeit um wieder gut in sich zu landen und mit sich zu sein, Entspannungstechniken & Wahrnehmungsschulung und auf Wunsch: Austausch- in geschütztem Rahmen
TERMINE 2024
Montags 10.00 – 11.00 Uhr /fortlaufend
Einstieg jederzeit möglich, max. 6 Teilnehmerinnen
Kursort: Praxen im Torhaus, Goethestraße 29, 52064 Aachen
Kursgebühr: Übernahme durch die gesetzliche Krankenversicherung 79,60 € + Kursgebühr 70€ / 10 Termine
Selbstzahlerbeitrag: 150 € / 10 Termine
Wear & Walk mit Rosalie Erlinger
TERMINE 2023/TERMINE 2024
Montags 08.30 – 09.30 Uhr / fortlaufend
Einstieg jederzeit möglich
Ort / Treffpunkt: Parkplatz am Preusweg (neben dem Waldkindergarten)
Kursgebühr: 90€ / 10 Termine
Frühe Rückbildung Yoga mit Annika Ries
Ab 6 Wochen nach Geburt kannst du hier
üben, deinem Körper achtsam die Bewegungen anzubieten, die er
gerade braucht, um wieder in ein stabiles Gleichgewicht zu finden
TERMINE 2024
Kursstart: 09.01.2024
Dienstags 11.15 – 12.15 Uhr/ fortlaufend
Einstieg jederzeit
Kursort: Rosalie Erlinger Physiotherapie, Wallstraße 50, 52064 Aachen
Späte Rückbildung Yoga mit Annika Ries
Ab 12 Wochen nach Geburt: Forderndere
Haltungen, intensive Kräftigung, Momente der inneren Einkehr
TERMINE 2024
Kursstart: 11.01.2024
Donnerstags 11.15 – 12.15 Uhr /fortlaufend
Einstieg jederzeit
Kursort: Rosalie Erlinger Physiotherapie, Wallstraße 50, 52064 Aachen
Beckenbodenyoga mit Annika Ries (inkl. Kinderbetreuung)
Ganz bewusst ein Kurs für alle Altersgruppen und Geschlechter: Achtsame, individuell anpassbare
Bewegungen mit Fokus auf den Beckenboden
TERMINE 2023
Kursstart: 18.09.23
Montags 16.00 -17.00 Uhr / fortlaufend
Einstieg jederzeit
Kursort: Rosalie Erlinger Physiotherapie, Wallstraße 50, 52064 Aachen
TERMINE 2024
Kursstart: 09.01.2024
Dienstags 16.00 – 17.00 Uhr/ fortlaufend
Einstieg jederzeit möglich
Kursort: Rosalie Erlinger Physiotherapie, Wallstraße 50, 52064 Aachen
KURSANMELDUNG
Babymassage & Handling mit Kira Holst
In diesem Kurs werden Handgriffe der indischen Babymassage nach Leboyer, sowie ein entwicklungs- und bindungsförderndes Handling des Babys, erlernt. Eine stärkere Eltern- Kind Bindung, reduzierte Koliken und gesteigerte Entspannungsfähigkeit sind Effekte der Ganzkörpermassage. Die Techniken des Handlings werden im Kursablauf integriert, mit dem Ziel dem Baby im Alltag beim Hochheben, Wickeln und Tragen Sicherheit zu vermitteln und seine Haltung und Motorik optimal zu unterstützen.
Alter: ab 6 Wochen – ca.6 Monate
Kursort: Rosalie Erlinger Physiotherapie, Wallstraße 50, 52064 Aachen
Kursgebühr: 60€ / 5 Termine, inkl. Massageanleitung und Handling Handout für zu Hause
Material: bitte Decke, Handtuch, Wickelutensilien mitbringen
TERMINE 2023
Montags 10.00 – 11.00 Uhr / 5 Termine
| BBM-0423 BBM-0523 | |||||
| 16.10.23 20.11.23 | |||||
| 23.10.23 27.11.23 | |||||
| 30.10.23 04.12.23 | |||||
| 06.11.23 11.12.23 | |||||
| 13.11.23 18.12.23 |
TERMINE 2024
Montags 10.00 – 11.00 Uhr / 5 Termine
| BBM01-24 | BBM02-24 | BBM03-24 | BBM04-24 | BBM05-24 | BBM06-24 |
| 08.01.24 | 19.02.24 | 15.04.24 | 03.06.24 | 19.08.24 | 28.10.24 |
| 15.01.24 | 26.02.24 | 22.04.24 | 10.06.24 | 02.09.24 | 04.11.24 |
| 22.01.24 | 04.03.24 | 29.04.24 | 17.06.24 | 09.09.24 | 11.11.24 |
| 29.01.24 | 11.03.24 | 06.05.24 | 24.06.24 | 16.09.24 | 18.11.24 |
| 05.02.24 | 18.03.24 | 13.05.24 | 01.07.24 | 23.09.24 | 25.11.24 |
KURSANMELDUNG
Den Kurs Babymassage mit Elisabeth Baumanns finden Sie hier:
https://www.hebammenaachen.de/kurs-babymassage
Prävention
Beckenbodenschule und Yoga, ZVK mit Rosalie Erlinger
Bewusstsein für individuelle Funktionen, Bedürfnisse, Besonderheiten und Alltag des Beckenbodens in Theorie & Praxis lernen und vertiefen, Yoga- Praxis zur Unterstützung der Beckenbodenarbeit
Kann auch als betriebliche Prävention durchgeführt werden – Termine auf Anfrage
Kursort: Praxen im Torhaus, Goethestraße 29, 52064 Aachen
Alle sind willkommen: Alt, Jung, Dazwischen, Geschlechterunabhängig,…
max. 6 Teilnehmer
Kursgebühr: 150€, Anteilige Kostenübernahme der gesetzlichen Krankenversicherung, da als Präventionskurs zertifiziert
TERMINE 2024
Donnerstag 8.00 – 9. 15 Uhr / 8 Termine
BBS-0124 11.01.24 18.01.24 25.01.24 01.02.24 08.02.24 15.02.24 22.02.24 29.02.24 | BBS-0224 07.03.24 14.03.24 21.03.24 11.04.24 18.04.24 25.04.24 02.05.24 16.05.24 | BBS-0324 | BBS-0424 BBS-0524 05.09.24 21.11.24 12.09.24 28.11.24 19.09.24 05.12.24 26.09.24 12.12.24 10.10.24 19.12.24 24.10.24 09.01.25 31.10.24 16.01.25 07.11.24 23.01.25 |
KURSANMELDUNG
body Art
Body Art mit Rosalie Erlinger
Dynamisch- zyklisches Ganzkörpertraining mit Fokus: Corestability
TERMINE 2023
Montags 18.30 – 19.30 Uhr
Freitags 10.15 – 11.15 Uhr
fortlaufend / Einstieg jederzeit möglich
Kursort: Rosalie Erlinger Physiotherapie, Wallstraße 50, 52064 Aachen
Kursgebühr: 120 € / 10 Termine
KURSANMELDUNG
Yoga
Yoga
Montags
8.45 – 9.45 Uhr Schwangerenyoga mit Annika Ries
Kursstart: 18.09.23 fortlaufend /Einstieg jederzeit
16.00 – 17.00 Uhr Beckenbodenyoga inkl. Kinderbetreuung mit Annika Ries
Kursstart: 18.09.23 fortlaufend / Einstieg jederzeit
18.00 – 19.15 Uhr Yin&Yang
19.30 – 20.45 Uhr Basic Yoga
mit Eva
Dienstags
11.15 – 12.15 Uhr Frühe Rückbildung Yoga mit Annika Ries
Kursstart: 09.01.2024 fortlaufend / Einstieg jederzeit
16.30 – 17.30 Uhr Basic Yoga
18.00 – 19.15 Uhr Rückenyoga
19.30 – 20.45 Uhr Yin Yoga
mit Karoline
Mittwochs
18.30 – 19.45 Uhr Yin&Yang mit Eva
Donnerstags
11.15 – 12.15 Uhr Späte Rückbildung Yoga mit Annika Ries
Kursstart: 11.01.2024 fortlaufend / Einstieg jederzeit
19.00 – 20.15 Uhr Moon Yoga mit Nadine
Freitags
11.30 – 12.30 Uhr Physio Yoga mit Annika Ries
Zu ungelenkig für Yoga? „Steife Hüften, Handgelenke kaputt – Ich kann das nicht!“? Kommen Sie
zu diesem Kurs und lassen Sie sich von ihrem eigenen Körper überraschen
Kursstart: 06.10.23 fortlaufend /Einstieg jederzeit
KURSORT: Rosalie Erlinger Physiotherapie, Wallstraße 50, 52064 Aachen
PREISE:
10 Termine 140 Euro
5 Termine 75 Euro
PREISE ANNIKA:
auf Nachfrage
ANMELDUNG:
Eva: evagiovannalerch@gmail.com
Karoline: karolinedauwe@gmail.com
Nadine: nadine.niersbach@web.de
Annika: info@rosalieerlinger.de
Kursspecials / Workshops
Physio Yoga mit Annika Ries
Zu ungelenkig für Yoga? „Steife Hüften, Handgelenke kaputt – Ich kann das nicht!“? Kommen Sie zu diesem Kurs und lassen Sie sich von ihrem eigenen Körper überraschen
TERMINE 2023 /2024
Freitags 11.30- 12.30 Uhr
fortlaufend/ Einstieg jederzeit möglich
Kursort: Rosalie Erlinger Physiotherapie, Wallstraße 50, 52064 Aachen
Morning Balance mit Ina Kremer
Starte deine Woche mit frischer Energie am Montagmorgen. Dieser Kurs konzentriert sich auf Kraft und Beweglichkeit, gleichzeitig verbessern wir deine Koordination und Achtsamkeit beim Atmen. Dein Beckenboden und die tiefen Muskeln werden gestärkt, um dir eine ausgewogene Balance für einen gesunden Start in die Woche für Körper und Geist zu ermöglichen
max. 6 Teilnehmerinnen, ab ca. 1 Jahr nach Geburt
TERMINE 2024
Montags 8.10 – 9.10 Uhr
Kursstart: Januar 2024
fortlaufend/ Einstieg sobald Kursplatz frei
Kursort: Praxen im Torhaus, Goethestraße 29, 52064 Aachen
Flowing Body mit Ina Kremer
Ein Kurs, bei dem wir uns auf die Verbindung von Kraft und Beweglichkeit konzentrieren. Durch fließende Übungen, gezielte Bewegungen und bewusstes Atmen stärkst du deinen Körper von innern heraus, besonders den Rücken und die Tiefenmuskulatur. So erlangst du eine bessere Funktionalität und Stabilität.
max. 6 Teilnehmerinnen, ab ca. 1 Jahr nach Geburt
TERMINE 2024
Mittwochs 17.15 – 18.15 Uhr
Kursstart: Januar 2024
fortlaufend/ Einstieg sobald Kursplatz frei
Kursort: Praxen im Torhaus, Goethestraße 29, 52064 Aachen
Kursplan
| Zeit | Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Wochenende |
| 08:30 Uhr | Wear & Walk | Geburtsvorbereitung in Bewegung | ||||
| 09:00 Uhr | Schwangerenyoga | |||||
| 10:00 Uhr | Babymassage & Handling | Frühe Rückbildung | Rückbildung | Frühe Rückbildung | ||
| 11:00 Uhr | Späte Rückbildung | Rückbildung | Späte Rückbildung | body Art | ||
| 12:00 Uhr | Physio Yoga | |||||
| 16:30 Uhr | Beckenbodenyoga | Basic Yoga | ||||
| 18:00 Uhr | Yin&Yang | Rückenyoga | Atempause für Schwangere (im Torhaus) | |||
| 18:30 Uhr | body Art | Yin&Yang | ||||
| 19:00 Uhr | Moon Yoga | |||||
| 19:30 Uhr | Yin Yoga | |||||
| 20:00 Uhr | Aktiv-Intuitive Geburtsvorbereitung | Online Rückbildung | ||||
| 21:00 Uhr | Online Rückbildung für Mütter von Sternenkindern |
KURSFREIE TAGE 2023 (von Rosalie Erlinger)
Mo 02.01.- Fr 05.01.; Mo 06.02. – Di 07.02.; Mo 20.02.; Fr 07.04.; Mo 10.04. – Fr 14.04.; Mo 01.05.; Do 18.05. + Fr 19.05.; Mo 29.05.; Do 08.06. + Fr 09.06.; Mo 17.07.- Fr 04.08.; Mo 02.10.-Fr 06.10.; Mo 25.12. – Mo 01.01.24