Aktiv Intuitive Geburtsvorbereitung
Vertrauen stärkende Geburtsvorbereitung für Einzelpersonen oder Paare. In der Annahme, dass die Frau alles hat, was…
Geburtsvorbereitung in Bewegung
Körperarbeit – Atemarbeit – Beckenboden – Kontakt zum Baby (Frauenkurs) Termine 2025 Freitags 09:00- 10:00 Uhr, offener…
Schwangerenyoga
Vertraut werden mit dem neuen Körpergefühl und ertasten einer neuen Balance Termine Mittwochs 8.45-9.45 Uhr, offener…
Schwangerschaftsgymnastik mit dem Fokus auf Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit
zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V, 8 x 75 min Ganzkörperkräftigung- Mobilität- Entspannung-Atmung – Beckenboden-Haltung…
Rückbildung
Termine 2026 Mittwochs 10.00 – 11.00 Uhr RBP-0526 RBP-0726 02.09.26 02.12.26 09.09.26 09.12.26 16.09.26 16.12.26 23.09.26…
Rückbildung am Morgen
Babys sind willkommen! Termine 2026 Donnerstag 09.15 – 10.15 Uhr (10 Termine) RBI-0526 RBI-0726 20.08.26 19.11.26…
Rückbildung am Morgen ohne Baby
Wir starten bewegt und gekräftigt mit Übungen für Bauch, Beckenboden und Rücken in den Tag. Dieser…
Rückbildung am Abend
Im Kurs lernst du, deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen und im Zusammenspiel mit anderen Muskeln gezielt anzusteuern….
Frühe Yoga-Rückbildung
Achtsam dem Körper die Bewegung bieten die er gerade braucht, um wieder in ein stabiles Gleichgewicht…
Späte Yoga-Rückbildung
Haltung intensive Kräftigung, Momente der inneren Einkehr, ab 12 Wochen Babys sind willkommen! Termine 2025 Dienstags…